Qu’est ce que l’EMDR/NMO ? Trouver un hypnothérapeute certifié en Emdr*
La Neurothérapie par les Mouvements Oculaires – NMO – est née de la méthode EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Découverte en 1987 par F. Shapiro, la thérapie EMDR connaît un développement important dans le traitement du trouble de stress post-traumatique.
La NMO- EMDR, c’est une thérapie brève basée le plus souvent sur des mouvements oculaires dont le but premier est de contrecarrer les traumatismes et leur libération, et ainsi de traiter le trouble de stress post-traumatique.
La Neurothérapie par les Mouvements Oculaires est une technique dite « associative », permettant la mise en lien de l’état émotionnel présent avec des souvenirs anciens, oubliés ou refoulés.
Elle favorise également la verbalisation et l’expression émotionnelle. Elle occupe une place prépondérante en thérapie car, après avoir retrouvé un souvenir douloureux, elle permet de désactiver tous les aspects du traumatisme (ce que la personne a vu, senti, entendu ou subi), que ce soit au niveau sensoriel ou émotionnel.
Durant la séance, le cerveau s’active et met en place un système du traitement de l’information. Les pensées ou croyances négatives sur soi-même se transforment en affirmations positives. Grâce à cette méthode, le souvenir s’éloigne peu à peu car il est mis en mémoire à long terme.
Cette technique NMO est destinée aux enfants, adolescents et adultes ayant des difficultés émotionnelles :
De « gros » traumatismes (abus sexuels, agressions, maltraitance, décès, maladies graves, attentats, catastrophes naturelles…)
Des événements de la vie émotionnellement non digérés (comme un deuil inachevé, un accident de voiture, une rupture… )
Des dépendances affectives (dont séparation, divorce…).
La NMO est aussi pratiquée pour se préparer mentalement à développer davantage la motivation, en se concentrant sur l’ouverture au changement de la personne concernée. Elle permet également de développer un besoin pour répondre et mettre en place sa thérapie NMO. La formation praticien NMO que j’ai suivi s’inspire de l’EMDR / ESHE Aix en Provence / Méthode Coalix.
Sabine Berton
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